شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
این قسمت درباره ساختن عادت‌های جدیده؛ اینکه قبل از هر چیزی باید بدونیم چرا می‌خوایم یک عادت رو بسازیم و هدفمون ازش چیه. از تجربه‌های شخصی خودمون مثل کتاب خوندن و کنار گذاشتن گوشی قبل از خواب حرف زدیم و اینکه تغییر قرار نیست یک‌شبه اتفاق بیفته؛ عادت‌ها قدم‌به‌قدم ساخته می‌شن. میز سه نفره جاییه برای حرف زدن درباره تجربه‌هایی که خیلی‌هامون باهاشون درگیریم؛ نفر سوم این میز هم شمایید.
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
