شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
در این ویدیو همراه با عماد و محمد حسین به باشگاه می‌رویم و یک ساعت تمرین واقعی را تجربه می‌کنیم! از گرم کردن تا پرس شانه و نکاتی برای درست وزنه زدن، همه چیز در این ویدیو مطرح می‌شود. همچنین درباره اشتباهات رایج در باشگاه و چرا نباید وزنه سبک زد صحبت می‌کنیم. اگر می‌خواهید از تجربه یک تمرین حرفه‌ای در باشگاه بهره ببرید، این ویدیو را از دست ندهید! Special Thanks to The Dungeon Dubai
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.