Faramoush

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

📌 چطور خاطرات بد رو ساکت کنیم؟ 🎧 ▪️ تا حالا شده یه خاطره‌ی بد مثل یه مهمون ناخونده بیاد تو ذهنت و نره؟ ▪️ انگار دکمه‌ی تکرارش گیر کرده و هر بار که یادت میاد، حست رو خراب می‌کنه؟ ✅ خبر خوب اینه که می‌تونیم خاطراتمون رو بازنویسی کنیم! تو این قسمت از پادکست یاد می‌گیری: ▪️چرا مغزمون خاطرات منفی رو بیشتر نگه می‌داره؟ ▪️چطور با یه تکنیک علمی، داستان ذهنیمون رو تغییر بدیم؟ ▪️ یه تمرین ساده که همون لحظه تأثیرش رو حس می‌کنی! 🎧 همین حالا این قسمت رو گوش بده و کنترل خاطراتت رو به دست بگیر! 📢 اگر دوست داشتی، حتماً با دوستات به اشتراک بذار، شاید اون‌ها هم بهش نیاز داشته باشن.

نظرها