فصل سوم، قسمت چهارم: همین‌جوری نمی‌مونه |‌ تاب‌آوری

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

همین‌جوری نمی‌مونه 🎶 تاب‌آوری فقط «تحمل» نیست؛ هنرِ برگشتن و بهتر شدنه—این‌که بعدِ هر تکون، دوباره بلند بشی و مسیرت رو آگاهانه ادامه بدی. اما چطور می‌شه این توان رو هر روز شارژ نگه داشت تا «همین‌جوری» نمونه؟ 📖 توی این اپیزود از پادکست «مدرسه‌ی شادمانی»، سراغ کتاب «تاب‌آوری» می‌ریم؛ کتابی از ریک هنسِن و فارست هنسِن که گام به گام بررسی می‌کنه: 🌀 چرا بعضی‌ها بعدِ ضربه زودتر برمی‌گردن و بعضی‌ها نه؟ 🌀 فرقِ «خوش‌بینیِ هوشمند» با امید چیه و هرکدوم کِی به کار میان؟ 🌀 چطور بین «دوست‌داشتن» و «خواستن» مرز بذاریم تا انگیزه، ما رو گمراه نکنه؟ 🌀 بدن چطور بین «گاز و ترمز» سیستم عصبی سوییچ می‌کنه؟ 🌀 کودکیِ امن چه نسبتی با اعتمادبه‌نفسِ امروز و تاب‌آوری داره؟ ✨ عنوان این اپیزود از ترانه‌ی «همین‌جوری نمی‌مونه» گرفته شده—ترانه‌ای از مریم دلشاد و با صدای معین. ترانه‌ای که یادمون می‌اندازه: هیچ وضعی «همین‌جوری» نمی‌مونه؛ هم بدها می‌گذرن، هم خوب‌ها نیاز به ساختنِ هرروزه دارن. 📌 عنوان‌ هر اپیزود، ادای احترامی‌ست به شعر و ترانه‌های فارسی؛ پُلی میان علم و احساس، روان‌شناسی و ادبیات، تا این گفتگوها برای دل و ذهن آشنا و موندگار باشن. 📖 طاقچه نسخه‌ی الکترونیکی ترجمه‌ی این کتاب رو که تحت عنوان «انعطاف‌پذیری» توسط نشر نوین منتشرشده، برای هدیه رایگان در اختیار گذاشته: 🔗 لینک خرید کتاب 📱 ادامه‌ی تمرین‌ها و ویدئوهای کوتاهِ آموزشی هر هفته در اینستاگرامِ مدرسه‌ی شادمانی، و نسخه‌های تصویری/کلیپ‌ها در یوتیوب. لینک‌ها در توضیحات اپیزوده. اینستاگرام مدرسه‌ی شادمانی یوتیوب مدرسه‌ی شادمانی 💾 ذخیره کن برای روزهایی که باید یادت بیاد «برمی‌گردم و بهتر می‌شم». 🔁 اگر به کارِ کسی می‌آد، براش بفرست—شاید امروز به همین جرقه نیاز داشته باشه. 👀 سؤالِ ما از شما: امروز کجا «پیشرفت» رو علامت زدی؟ یا کِی تونستی ترمزِ درون رو بکشی و برگردی به «پاسخ‌گویی»؟ توی کامنت‌ها بگو 💬💙 معرفی موزیک: «همین‌جوری نمی‌مونه» ترانه‌سرا: مریم دلشاد آهنگساز: احسان نی‌زن خواننده: معین

نظرها