فصل سوم، قسمت هفتم: خسته‌م از این که یک عُمر با همه چی سر کردم |‌ روابط خانوادگی ناسالم

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

خسته‌م از این‌که یه عمر با همه چی سر کردم 🎶 گاهی خانواده همان جایی است که بیشترین زخم‌ها را می‌خوریم، اما آخر از همه به خودمان اجازه می‌دهیم درباره‌اش سؤال کنیم؛ چون «بالاخره خانواده است» 📖 در این اپیزود سراغ کتاب «به دور از تنش» نوشته‌ی نِدرا گلاور تواوب می‌ریم؛ راهنمایی برای مدیریت روابط خانوادگی ناسالم، مخصوص وقت‌هایی که بین عشق و وفاداری به خانواده، و آسیبی که از ادامه‌ی رابطه می‌خوریم، گیر کرده‌ایم. در این قسمت با هم درباره‌ی این موارد صحبت می‌کنیم: 🌀 چطور می‌فهمیم رابطه‌ی خانوادگی‌مان واقعاً ناسالم است یا فقط «سخت» است؛ 🌀 پنج مرحله‌ی تغییر در روابط خانوادگی، از انکار و توجیه تا اقدام و نگه‌داشتن مرزهای تازه؛ 🌀 این حقیقت که ما نمی‌توانیم هیچ‌کس را به زور تغییر دهیم، اما می‌تونیم انتخاب کنیم خودمون چطور واکنش نشان بدیم؛ 🌀 این‌که فاصله گرفتن همیشه به معنای قطع رابطه نیست، گاهی یک فاصله‌ی حساب‌شده تنها راه مراقبت از خوده؛ 🌀 و این ایده‌ی مهم که خانواده فقط اون‌هایی نیستند که با ما نسبت خونی دارند، گاهی باید شبکه‌ای از «خانواده‌ی انتخابی» دور خودمون بسازیم. ✨ عنوان این اپیزود از ترانه‌ی «حیف» گرفته شده—ترانه‌ای از امیرمسعود میردامادی و با صدای بابک جهانبخش. 📌 عنوان‌ هر اپیزود، ادای احترامی‌ست به شعر و ترانه‌های فارسی؛ پُلی میان علم و احساس، روان‌شناسی و ادبیات، تا این گفتگوها برای دل و ذهن آشنا و موندگار باشن. 📚 راستی این اپیزود یه همراه خوب هم داره: اپلیکیشن طاقچه اگه دوست داشتین نسخه‌ی الکترونیکی کتاب رو که توسط نشر میلکان منتشر شده از داخل و خارج ایران تهیه کنین، فقط کافیه وارد اپلیکیشن طاقچه بشین و با واردکردنِ کد تخفیف Happiness21 با تخفیف ۵۰٪ کتاب رو دریافت کنین. (تا پایان دی ماه) 🔗 لینک سفارش کتاب 📱 ادامه‌ی تمرین‌ها و ویدئوهای کوتاهِ آموزشی هر هفته در اینستاگرامِ مدرسه‌ی شادمانی، و نسخه‌های تصویری/کلیپ‌ها در یوتیوب. اینستاگرام مدرسه‌ی شادمانی یوتیوب مدرسه‌ی شادمانی 💾 اگه سال‌هاست رابطه‌ای در خانواده شما رو خسته کرده، اگه بین احساس گناه و حقِ مراقبت از خودتون گیر افتادید، این اپیزود برای شماست. شما حالا یک بزرگسال هستید، یعنی می‌تونید انتخاب کنید با چه کسانی رابطه داشته باشید و چطور زندگی کنید. 🔁 اگه فکر می‌کنید این گفتگو می‌تونه برای دوستی که در یک خانواده‌ی پر از تنش زندگی می‌کنه مفید باشه، لطفاً اپیزود رو برای اون هم بفرستید. معرفی موزیک: «حیف» ترانه‌سرا: امیرمسعود میردامادی آهنگساز: بابک جهانبخش خواننده: بابک جهانبخش

نظرها