E 46 - استرس، روابط کاری و فشار موفقیت – با دکتر تینا پارسا

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

این پادکست در پاییز ۱۴۰۴ ضبط شده است. مهمون این قسمت منگنه خانم دکتر تینا پارسا هست؛ روان‌شناس و روان‌درمانگر با رویکرد تحلیلی و روان‌کاوانه و کارآفرین حوزه سلامت روان و درمان‌های مکمل. دکتر پارسا دانش‌آموخته کارشناسی ارشد و دکترا از دانشگاه شهید بهشتیه و پیش از ورود به روان‌شناسی، در دانشگاه اوکلند در رشته ژنتیک تحصیل کرده. امروز هم بخش مهمی از فعالیت حرفه‌ایش روی تلفیق روان‌درمانی تحلیلی با رویکردهای نوین و مکمل در حوزه سلامت روان متمرکزه. توی این قسمت منگنه درباره موضوعاتی حرف زدیم که تقریباً همه‌مون به شکلی در زندگی شخصی و حرفه‌ای باهاشون درگیریم. از استرس و فشارهای زندگی امروز شروع کردیم؛ فشارهایی که گاهی اون‌قدر به حضورشون عادت می‌کنیم که حتی متوجه تأثیری که روی رفتار، تصمیم‌ها و کیفیت زندگیمون می‌ذارن نمی‌شیم. بخش مهمی از گفتگو درباره‌ی روابط در محیط کار بود؛ تعامل‌هایی که در مسیر همکاری شکل می‌گیرن، مرز بین رابطه شخصی و حرفه‌ای و موقعیت‌هایی که ممکنه باعث بشن بعضی از خطوط قرمز و مرزهای رابطه کم‌کم جابه‌جا بشن. از ذهنیت کارآفرینی هم صحبت کردیم؛ از فشار تصمیم‌گیری و مسئولیت گرفته تا انتظاراتی که آدم از خودش داره و تأثیری که زندگی حرفه‌ای و تلاش دائمی برای پیشرفت می‌تونه روی سلامت روان و روابطش بذاره. در نهایت هم رفتیم سراغ این سؤال که وسط این حجم از کار، استرس، روابط و دغدغه‌های مختلف، چطور می‌تونیم کیفیت زندگی بهتری داشته باشیم؟ درباره راهکارها و تغییراتی حرف زدیم که می‌تونن کمک کنن شناخت بهتری از خودمون، روابط و فشارهایی که تجربه می‌کنیم داشته باشیم. گفتگوی متفاوت و فکر‌برانگیزی شد؛ مخصوصاً برای آدم‌هایی که بخش بزرگی از زندگیشون درگیر کار، کسب‌وکار، روابط حرفه‌ای و فشار برای پیشرفت شده. اگه شما هم گاهی احساس می‌کنید مرز بین «زندگی کردن» و «فقط درگیر کار و مسئولیت بودن» داره کمرنگ می‌شه، فکر می‌کنم این قسمت منگنه براتون شنیدنیه. 🧡🎙️ یه تشکر ویژه هم از حامی این قسمت از منگنه داریم. ✉️ SMS.ir رو که دیگه احتمالاً خوب می‌شناسید… بیش از ۴۰۰ هزار کسب‌وکار ایرانی بهش اعتماد کردن و واقعاً دلیلش هم مشخصه: از پیامک انبوه و هدفمند گرفته تا وب‌سرویس و افزونه‌های وردپرسی، همه‌چی آماده‌ست تا ارتباط با مشتری‌هاتون راحت‌تر و حرفه‌ای‌تر بشه. 💡 راستی مثل همیشه، کد Manganeh فعاله و می‌تونید تا ۱۵٪ تخفیف برای خرید شارژ پیامک بگیرین 🚀 میتونید تکه هایی از این قسمت رو از پیج اینستاگرام منگنه ببینید و یا از یوتیوب نسخه کامل رو ببینید و مثل همیشه یادتون نره که مارو به دوستان خودتون هم معرفی کنید... 🧡 https://yt.openinapp.co/68b5h

نظرها