Episode 25 چی بخوریم؟ چی نخوریم؟ | لیست غذاهای خطرناک در بارداری
۱ تیر ۱۴۰۵ · 19 دقیقه
شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
سیرابی بخور برای بچه خوبه! چیپس و پفک نخوریا! برای بچه سمه! وقتی باردار میشیم، یه دفعه همه شروع میکنند به توصیه در مورد اینکه چی بخوریم یا چی نخوریم. بعضیاش ریشه‌های علمی داره بعضیاشم باور قدیمیه. توی این اپیزود بهتون کمک می‌کنم که بدون ترسِ بی‌دلیل، دقیق بدونید چه چیزهایی واقعاً خطر دارن و چطور می‌تونید در بارداری هم سالم بخورید هم ایمن بمونید. آنچه در این قسمت خواهید شنید: 🟢 چرا بدن در بارداری نسبت به عفونت‌های غذایی حساس‌تر می‌شود؟ 🟢 نقش باکتری‌هایی مثل لیستریا و سالمونلا و اثرشان روی جنین؟ 🟢 غذاهای پروتئینی خطرناک: گوشت، مرغ، تخم‌مرغ و روش مصرف ایمن 🟢 ماهی و مسئله جیوه + انتخاب‌های کم‌خطر و سالم 🟢 غذاهای سنتی مثل جگر، کله‌پاچه و سیرابی: چه مقدارش مجاز است؟ 🟢 لبنیاتر و جایگزین‌های امن 🟢 جوانه‌ها، سوشی، سوسیس و غذاهای فرآوری‌شده 🟢 قهوه، شیرین‌کننده‌ها و محدودیت‌های مهم روزانه 🟢 خوراکی‌های وسوسه‌انگیز مثل چیپس، پفک و نوشیدنی‌های الکلی اگر باردار هستید یا قصدش رو دارید، این اپیزود می‌تونه خیلی از سوال‌ها و نگرانی‌هاتون رو روشن کنه. 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ آهنگهای استفاده شده در این اپیزود: Onedam: Range Messi 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ خوشحال میشم از طریق کامنتها یا ایمیل با من در ارتباط باشید Shiva.bazaz@gmail.com
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.