شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
چرا کنار گذاشتن اینستاگرام اینقدر سخت است؟ آیا دوپامین باعث اعتیاد به گوشی، اینترنت و شبکه‌های اجتماعی می‌شود؟ چه ارتباطی بین دوپامین، افسردگی، خواب، تمرکز و حتی اعتیاد به مواد مخدر وجود دارد؟ در دومین قسمت از پادکست خودپرداز، میزبان دکتر غنایی، عضو هیئت علمی دانشگاه فردوسی و متخصص علوم اعصاب شناختی هستیم تا یکی از مهم‌ترین مفاهیم روانشناسی و علوم اعصاب را بررسی کنیم. در این گفتگو یاد می‌گیرید: ✔️ دوپامین دقیقاً چیست؟ ✔️ تفاوت Peak و Baseline دوپامین ✔️ چرا اسکرول کردن اینستاگرام را نمی‌توانیم متوقف کنیم؟ ✔️ چرا شبکه‌های اجتماعی مغز ما را درگیر می‌کنند؟ ✔️ ارتباط دوپامین با افسردگی چیست؟ ✔️ خواب چه تأثیری روی عملکرد مغز دارد؟ ✔️ چرا فعالیت بدنی باعث افزایش سلامت روان می‌شود؟ ✔️ اعتیاد چگونه سیستم دوپامین را تغییر می‌دهد؟ ✔️ چگونه در دنیای مدرن تمرکز و آرامش خود را حفظ کنیم؟ در پایان این گفتگو، دکتر غنایی درباره مهم‌ترین وظیفه مغز، نقش خوددوستی، اهمیت خواب، ورزش، ارتباطات اجتماعی و راهکارهای حفظ سلامت روان صحبت می‌کند. اگر به موضوعات روانشناسی، علوم اعصاب، سلامت روان، توسعه فردی، عملکرد مغز، یادگیری و افزایش تمرکز علاقه دارید، این اپیزود را از دست ندهید
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.