(قسمت ۱)اپیسود ۱۱: استرس

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

استرس (قسمت اول) ☑️ در این اپیسود به توضیح پادکست Mel Robbins با عنوان Stress Doctor: Five Tools to Protect Your Brain From Stress and Feel Calmer Now، به معنی: دکتر استرس: پنچ ابزار برای حفاظت از مغز در برابر استرس و احساس آرامش از همین لحظه، می‌پردازیم. ☑️ در این قسمت، که بخش اول گفت‌وگو مل رابینز و مهمان برنامه دکتر آدیتی ناروکار است، این دو به‌صورت تخصصی در مورد استرس، انواع آن و راه‌های مدیریت و کنترل آن گفت‌وگو می‌کنند. 💰برای حمایت از «جلاکست» علاوه‌بر هم‌رسان‌کردن آن برای اطرافیان و دوستان، می‌توانید از طریق این لینک در تأمین مالی‌ «جلاکست» به ما کمک کنید. 🎙گوینده: زهرا جلا 🙏 با تشکر از احسان مجتهدی، زهرا بورقانی، سیدعلی شجاعی، سمیه ستاری و استودیو نیستان

نظرها