اپیسود ۳۱: از پی ام اس تا یائسگی

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

این اپیزود روایت و توضیح گفت‌وگوی مل رابینز با دکتر ایمی شاه با عنوان: The Truth About Menopause: What Every Woman Needs to Know به معنی: «حقیقت درباره منوپاز؛ آنچه هر زنی باید بداند» است. در این قسمت، دکتر ایمی شاه درباره نقش هورمون‌ها در سلامت زنان، دلایل افزایش وزن، اضطراب، اختلال خواب، کاهش توده عضلانی و تغییرات بدن در دوران پری‌منوپاز و منوپاز صحبت می‌کند و توضیح می‌دهد چرا تنها تکیه بر هورمون‌درمانی کافی نیست و چگونه خواب، تغذیه، فعالیت بدنی، نور صبحگاهی و ریتم شبانه‌روزی می‌توانند کیفیت زندگی را به شکل قابل توجهی بهبود دهند.همچنین، درباره رایج‌ترین باورهای نادرست پیرامون هورمون‌درمانی، تستوسترون، تشخیص منوپاز، تفاوت تجربه زنان و اهمیت آموزش و آگاهی در سلامت زنان خواهید شنید. 💡 حمایت از جلاکست برای پشتیبانی از جلاکست، علاوه بر هم‌رسانی این اپیزود با دوستان و آشنایان، می‌توانید از طریق این [ لینک ] در تأمین مالی آن سهیم باشید. 🎙 گوینده: زهرا جلا 🙏 با سپاس از: احسان مجتهدی، زهرا بورقانی و سمیه ستاری

نظرها