راه‌حل اول: بازاتصال با دیگران (راهکارهای اضطراب و افسردگی)

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

اپیزود بیست و ششم فصل دو در ادامه بخش سوم کتاب، سراغ اولین راهکار کتاب برای اضطراب و افسردگی می‌ریم؛ راهکاری که روی روابط نه‌گانه موثر بر اضطراب و افسردگی یعنی ارتباط ما با دیگران ماجرای این اپیزود در این اپیزود اول نگاهی به تحقیقات دکتر برت فورد، استاد روان‌شناسی دانگاه تورنتو ، داریم که در کارهاش به تفاوت تعریف خوشبختی در جوامع مختلف پرداخته و سپس به سراغ گروه خاصی از آدم‌ها در آمریکا می‌ریم که زندگی اجتماعی عجیب و متفاوتشون باعث شده نرخ افسردگی بسیار پایینی داشته باشند؛ آمیش‌ها. سعی می‌کنیم به این سوالات جواب بدیم: آیا اگه تصمیم بگیریم دنبال خوشبختی بگردیم، لزوماً بهش می‌رسیم؟ تعریف خوشبختی برای یک آمریکایی و یک ژاپنی چه تفاوتی داره؟ آیا خودمون به تنهایی می‌تونیم از افسردگی عبور کنیم؟ زندگی آمیش‌ها چه ایرادی از سبک‌زندگی مدرن رو به ما نشون می‌ده؟ آیا لزوماً باید بین فردگرایی و دست‌تنها بودن از طرفی و جمع‌گرایی و از دست دادن حقوق فردی از طرف دیگه دست به انتخاب بزنیم؟ لینک‌های مرتبط با این اپیزود برنامه تلویزیونی بیگست لوزر درباره آمیش‌ها از پادکست داکس (اپیزود ۳۹) اپیزود ۶ فصل ۲ تجربه جهانی - مصاحبه با دکتر اسد امیدی (کست‌باکس) اپیزود ۸ فصل ۲ تجربه جهانی - رابطه با دیگران (کست‌باکس) تجربه جهانی در رسانه‌های اجتماعی وب‌سایت تجربه جهانی تجربه جهانی در اینستاگرام تجربه جهانی در ایکس (توییتر) در فصل دوم از تجربه جهانی، کتاب «روابط از دست رفته» از جوهان هری رو با هم می‌خونیم. موسیقی‌های استفاده شده در این قسمت: Homayoun Shajarian - Tasnife Vatan Bomrani - Darooni Dorcci - Addi The Wielders of Wonders - Das Loblied Mert Pekduraner - A Portrait of A

نظرها