شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
تو مسیر تناسب اندام، فقط عدد وزن نیست که اهمیت داره… ظاهر پوست، انرژی روزمره، و حس کلی‌مون از بدن هم بخش بزرگی از داستانه. توی آخرین اپیزود این فصل، قراره با هم یکی از نادیده‌گرفته‌شده‌ترین متغیرها رو بررسی کنیم: کیفیت پوست. چطور کاهش وزن می‌تونه بدون افت کیفیت پوست باشه؟ چه عواملی باعث شل شدن پوست یا سلولیت می‌شن؟ و مهم‌تر از همه: چطور می‌تونیم از درون بدرخشیم، نه فقط روی ترازو؟ در انتها قراره یه جمع بندی از کل فصل بیست و چهار هم داشته باشیم، اینطور مطالب به خوبی یاداوری میشه. مهمان: دکتر مهدی روستایی / کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: جیمکس/ ویرایشگر صوتی: رامین وطن نیا/ موسیقی: کاوه صالحی پایش از طریق نمودار ایکس زون با تشکر از اسپانسر این اپیزود مجموعه خودرویی خسروانی
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.