والدگری مجدد | چگونه والد مهربان درون خود شویم؟

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

والدگری مجدد فرایندی است که کمک می کند زخم ها و نیازهای بی پاسخ مانده در کودکی را در بزرگسالی ترمیم کنیم .. در این قسمت به «بازپروری» می‌پردازم؛ درباره اینکه چگونه می‌توانیم با آرام‌کردن منتقد درونی، تأیید احساسات خود و پرورش شفقت، نقش والد خردمند را برای خویش برعهده بگیریم. سپس چهار ستون عملی بازپروری را معرفی می‌کنم: مراقبت از خود، انضباط عاشقانه، تنظیم هیجان، و بازگشت به بازی و خلاقیت. اگر می‌خواهید رابطه‌ی سالم‌تری با خودتان بسازید، این اپیزود نقطه‌ی شروعی مناسب است. اگر دوست دارید داستان شما را روایت کنم، آن را به آدرس زیر ارسال کنید. Email: nahal.manouchehri@gmail.com و اگر علاقه مند هستید درباره آن، اینجا با هم گپی بزنیم، حتما با من در ارتباط باشید. Instagram: @nahal.manouchehri Facebook: Nahal Manouchehri This episode credit: Dr. Nicole Lepera

نظرها