

شنیدن و نگهداشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحههای دیگر هم ادامه پیدا میکند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفتوگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسیشده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصلهای قابل پخش و پرسشهای مهم را از متن اپیزود استخراج میکند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازهای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی میشوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
شاید یک ماهی میشه که میلان تو اتاق خودش مستقل داره می خوابه اما هنوز عادت نکرده شب ها سه چهار بار بیدار میشه و خوابش نمی بره .تمام سعیم رو دارم می کنم که این مسئله خوب خوابیدن و درست خوابیدن که به سلامتی هممون مربوطه رو بهتر متوجه بشه و بیشتر تلاش کنه برای سلامتی هممون . از بی خوابی هیچکدوم نه اعصاب داریم نه انرژی 🥺🥱😭😭😭
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.

