شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
خوابیدن با سوتین خطری برای سلامتی ایجاد نمی‌کند و ارتباطی با سرطان سینه ندارد. بااین‌حال، سوتین‌های تنگ یا فنردار می‌توانند باعث ناراحتی پوستی، اختلال خواب و کاهش گردش خون شوند. برای یک خواب راحت، توصیه می‌شود از سوتین‌های نرم، نخی و بدون فنر استفاده کنید یا در صورت تمایل بدون سوتین بخوابید تا پوست بهتر تنفس کند. در نهایت، بهترین انتخاب همان چیزی است که بیشترین احساس راحتی را به شما می‌دهد. برای درک بهتر: پوشیدن سوتین تنگ در هنگام خواب مانند این است که بخواهید با یک کمربند بسیار سفت که شکم شما را منقبض کرده بخوابید؛ شاید در ابتدا متوجه فشار نشوید، اما بدن شما در تمام طول شب برای فعالیت‌های حیاتی خود مانند تنفس و گردش خون، در حال مبارزه با آن فشار خارجی است. استراحت واقعی زمانی رخ می‌دهد که تمام محدودیت‌های فیزیکی از روی بدن برداشته شود Hosted on SHENOTO
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.