شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
ده قسمت دوم از فــــلوکست رو در قالب فصل دوم آغاز می‌کنیم و ۵ قسمت اول رو درباره مفهوم PERMA در روانشناسی مثبت‌گرا صحبت می‌کنیم. مدل PERMA پنج بخش اصلی داره که میتونه کمک کنه زندگی رو کارآمد‌تر و معنادارتر ادامه بدیم. تو این قسمت به بخش اول پرداختم. جایی که احساس‌ها و هیجان‌ها رو اول بشناسیم و بعدش بتونیم در موقعیت‌های مختلف، از حالت ناکارآمد به حالت کارآمد اونها بریم و بدونیم هر احساسی وابسته به چه نیازی هست. این مدل رو آقای مارتین سلیگمن مطرح کردن و امیدوارم این مسیر ۵ قسمتی که البته تا حدودی در قسمت‌‌های قبلی هم به موضوعاتی از این مدل PERMA اشاره شده، در کنار همدیگه علاوه‌بر یادآوری، کمک‌کننده هم باشه.
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
