فر شانزدهم- فریدون و سبک زندگی- قسمت دوم- ورزش

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

بعد از تغذیه، توی سبک زندگی سالم، ورزش مهم ترین عنصره؛ مخصوصا واسه ما فریدونیا. باعث میشه ذهنمون از افکار شلوغ پلوغ و درهم خالی بشه و انرژی زیادمون تخلیه بشه. در قسمت دوم از صحبت های من و عاطفه، اهمیت ورزش بر سلامت روان رو خواهید شنید. موزیک پایانی از نیک https://www.instagram.com/innumb پادکست دوم من؛ پادکست مانو https://castbox.fm/va/4520866 اینستاگرام عاطفه: https://instagram.com/limbo_fitness ایمیل عاطفه: Jamali9513@gmail.com لینک یوگا برای مبتدی ها: https://youtu.be/vbgxIwQoyN4 https://youtu.be/RiArIqYwCXQ لینک تمام پلتفرمایی که می تونین فرکست رو بشنوین: https://zil.ink/fercastpod شبکه های اجتماعی من، مونا https://zil.ink/monashabanpour ارتباط با من: fercastpod@gmail.com لینک حمایت از پادکست: https://idpay.ir/monashabanpour اینستاگرام فرکست: https://instagram.com/fercastpodcast

نظرها