اپیزود پنجم : عادت‌های اتمی | چطور با تغییرات کوچک، زندگیت رو زیر و رو کنی؟

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

آیا تا به حال تلاش کردی عادت‌هات رو عوض کنی ولی وسط راه جا زدی؟ کتاب عادت‌های اتمی نوشته‌ی جیمز کلیر یکی از پرفروش‌ترین و کاربردی‌ترین کتاب‌های دنیاست که نشون می‌ده برای تغییر واقعی، لازم نیست زندگی‌تو از نو بسازی — فقط باید از عادت‌های کوچک اما مداوم شروع کنی. در این اپیزود، خلاصه‌ای جذاب و کاربردی از این کتاب رو می‌شنوی؛ با مثال‌های روشن، تکنیک‌های عملی و نگاهی نو به تغییر رفتار. 📌 در این اپیزود یاد می‌گیری: چرا تغییرات کوچک، نتایج بزرگ می‌سازند چطور عادت‌های بد رو حذف و عادت‌های خوب رو تثبیت کنی نقش محیط در موفقیت یا شکست عادت‌ها فرمول طلایی ساخت عادت: نشانه، میل، پاسخ، پاداش چگونه هویتت رو با عادت‌هات هم‌راستا کنی 📚 سابسکرایب کن تا هر هفته با خلاصه‌ی بهترین کتاب‌های رشد فردی همراه باشی.

نظرها