مدیتیشن کنج داوج/ نفس دوم

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

کُنج داوج | نَفَسِ دوم (مرز امن) ✨ مرز امن: مکثی برای بازپس‌گیری خودت… بدون فریاد، فقط با احترام بعضی «بله»‌ها از روی عشق نیستن… از ترسن، از تنهایی، از نادیده گرفته شدن. این مدیتیشن کوچینگی برای همونه؛ برای وقتایی که دلت می‌خوادمرز بذاری، بدون قهر، بدون خشم، فقط با یه «نه» نرم و صادق. نه گفتن، همیشه جنگ نیست… «گاهی یه جور عشقه، به خودت.» مدیتیشن «مرز امن»، تمرینیه برای مرزبندی از جایی امن درونت؛ جایی که می‌تونی تمرین کنی خودت باشی، حتی اگر «نه» گفتنت، کسی رو خوشحال نکنه. اگه حس کردی این اپیزود یه چیزی رو توی دل‌ و ذهنت قلقلک داد… باهاش بمون. یا اونو برای کسی بفرست که بهش نیاز نداره. عضویت در خانواده داوج « یه فضای امن برای نوشتن، شنیدن، و تنها نبودن» : لینکش توی بیو اینستاگرام و توضیحات اپیزوده. روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی دبیرسرویس و تحقیق و پشتیبانی فنی: محمد عبدالرحمان مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفی 📎 اینستاگرام داوج : instagram.com/dr.javadnajafi 📎 کانال تلگرام خانواده داوج : t.me/davaj_pod 📩 ایمیل تماس : davaj.podcast@gmail.com

نظرها