مدیتیشن کوچینگی کُنج داوج / نَفَسِ دهم

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

مدیتیشن کوچینگی کُنج داوج | نَفَسِ دهم خشم بدون انفجار – مکثی برای لمس داغی… بدون سوختن .بعضی خشم‌ها داد نمی‌زنن. فقط آروم، لابه‌لای سکوت و لبخند، توی تن راه می‌رن. این مدیتیشن کوچینگی، یه مکث بی‌قضاوته؛ برای وقت‌هایی که نمی‌خوای منفجر شی، ولی نمی‌خوای قایمش کنی «من می‌تونم خشمم رو حس کنم… بدون اینکه ازش بترسم.» .مدیتیشن « خشم بدون انفجار »، تمرینیه برای نشستن کنار خشم فروخورده. برای دیدنِ چیزی که سال‌ها فقط قورت دادی… و حالا وقتشه شنیده شه، بی‌فریاد، بی‌فرار .اگه حس کردی این اپیزود یه چیزی رو توی دل‌ت قل داد… براش بمون. یا اونو برای کسی بفرست که شاید هنوز داره خشمشو قایم می‌کنه، چون فکر می‌کنه نباید احساس کنه . عضویت در خانواده داوج « یه فضای امن برای نوشتن، شنیدن، و تنها نبودن» : لینکش توی بیو اینستاگرام و توضیحات اپیزوده روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی دبیرسرویس و تحقیق و پشتیبانی فنی: محمد عبدالرحمان مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفی اینستاگرام داوج : instagram.com/dr.javadnajafi کانال تلگرام خانواده داوج : t.me/davaj_pod ایمیل تماس : davaj.podcast@gmail.com حمایت مالی از پادکست: https://hamibash.com/davaj

نظرها