پروفایل پادکستر

معصومه امیری

پادکست‌های معصومه امیری

زندگی دلخواهتان را بسازید

آرتور سی بروکس (Arthur C. Brooks) و اپرا وینفری (Oprah Winfrey) در کتاب زندگی دلخواهت را بساز (Build the Life You Want) از شما دعوت می‌کنند تا سفری به سوی خوشبختی را بدون در نظر گرفتن چالش‌های پیشِ رو آغاز کنید. آن‌ها مطالعات دانشگاهی و تجربیات رسانه‌ای را به کار می‌گیرند تا به شما بگویند با چه ابزاری و چگونه می‌توانید زندگیِ خود را بهبود بخشید. با خواندن این کتاب به‌جای آنکه در انتظار تغییرات بیرونی بمانید، یاد خواهید گرفت تا افسار احساساتتان را در دست گیرید، چالش‌ها را فرصت‌هایی برای رشد در نظر گیرید و رویکردی رضایت‌مندانه برای کار و روابطِ خود اتخاذ کنید.

سرسختی | اثر آنجلا داکورث

کتاب سرسختی | اثر آنجلا داکورث قدرت اشتیاق و پشتکار را به شما نشان می دهد و نقشه راه موفقیت را ، و اینکه استعداد ذاتی تنها شرط لازم ،جهت موفقیت نیست را بررسی مینماید.

هنر خوب زندگی کردن | ترجمه عادل فردوسی پور

کتاب «هنر خوب زندگی کردن» نوشته رولف دوبلی، و با ترجمه شیوا عادل فردوسی پور | به بررسی شیوه‌های زندگی معنادار و روش‌های بهبود کیفیت زندگی می‌پردازد. دوبلی در این اثر، به بیان ۵۲ اصل و قانون می‌پردازد که به خوانندگان کمک می‌کند تا انتخاب‌های بهتری در زندگی خود داشته باشند و از خطاهای رایج دوری کنند. این قوانین شامل نکاتی در مورد خودآگاهی، ارتباطات، مدیریت زمان، شادمانی و تصمیم‌گیری‌های منطقی است. دوبلی با استفاده از تجارب شخصی و تحقیقات علمی، خوانندگان را به تفکر عمیق‌تر درباره زندگی و ارزش‌هایشان دعوت می‌کند.

هنرِ نه گفتن

معرفی کتاب هنر نه گفتن | کتاب هنر نه گفتن نوشته دیمون زاهاریادس است که با ترجمه زهرا ابراهیمی در سال 2017 منتشر شده است. دیمون زاهاریادس در کتاب «هنر نه گفتن» راهکار‌های جالبی را در اختیارمان قرار می‌دهد تا با کاربردشان بتوانیم واکنش‌های اکتسابی را که در طول زندگی در ذهن‌مان حک شده‌اند، کنار بگذاریم و بدون احساس گناه و ملامت به انجام کاری که دوست نداریم یا وقتش را نداریم، نه بگوییم و خصیصه مردم شادکنی‌مان را رها کنیم. درباره کتاب هنر نه گفتن | ما خیلی‌وقت‌ها نمی‌توانیم «نه» بگوییم به خصوص اگر آدم مهرطلبی باشیم که به خودمان اجازه ندهیم ذره‌ای دیگران را ناراحت و دلخور ببینیم؛ که اگر این طور باشد و دیگران هم این خصوصیت ما را بشناسند ممکن است بارها و بارها از احساسات ما سوءاستفاده کنند و تقاضاهای غیرمنطقی و بی‌جا از ما داشته باشند. آنوقت ما تبدیل می‌شویم به انسانی که همیشه به خاطر خوشایند دیگران زندگی می‌کند و هدفش تنها برآوردن نیازهای کوچک و بزرگ آنها است. اینجا است که شروع می‌کنیم به ذره ذره تحلیل رفتن و از دست دادن انرژی‌مان و در نهایت هم احساس قربانی شدن می‌کنیم. این کتاب به سه بخش تقسیم شده است | بخش اول | بر درک روانشناسی «نه» گفتن و غلبه بر ترس‌ها و مخالفت‌های رایج تمرکز دارد. بخش دوم | تکنیک‌های عملی برای «نه» گفتن زیبا، مانند استفاده از عبارات «من» و ارائه راه‌حل‌های جایگزین ارائه می‌کند. بخش سوم | و پایانی کتاب به بررسی چگونگی حفظ مرزهای سالم و «نه» گفتن به افراد یا موقعیت‌های دشوار می‌پردازد.

چطور اعتماد به نفس داشته باشیم

اعتناد به نفس نقطه طلایی رشد طلایی هر فرد. درس هایی که نیاز داریم، اغلب در کارهایی نهفته اند که از روی آن دوری می کنیم. ( لــوسی لُــرد )

کار عمیق | اثر کال نیوپورت

کتاب "کار عمیق" اثر "کال نیوپورت" درباره ی توانایی و مهارت تمرکز بر روی یک مسئله مشخص صحبت میکند. این مهارتی است که به شما امکان می دهد تا به سرعت بر اطلاعات پیچیده تسلط داشته باشید و در زمان کمتری نتایج بهتری کسب کنید. کال نیوپورت که استاد علوم کامپیوتر دانشگاه جورج تاون است، در زمینه نظریه سیستم های توزیع شده تحقیق می کند. علاوه بر کارهای دانشگاهی، در زمینه تعامل و اندر کنش بین فرهنگ و تکنولوژی می نویسد. معروف ترین کتاب او یعنی کتاب «کار عمیق» از سال 2017 تاکنون، همواره مورد توجه و استقبال خوانندگان و منتقدین بوده است. کارهای او که به بیش از 25 زبان دنیا ترجمه شده، مورد توجه نشریاتی مثل نیویورک تایمز، وال استریت ژورنال، واشینگتون پست، نیویورکر و اکونومیست قرار گرفته است. کال نیوپورت بیش از 10 سال است که دیدگاه ها و یافته هایش را در وبلاگ خود به آدرس calnewport.com منتشر می کند.