شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
دکتر دیسپنزا برای شروع، تکنیک القا رو برای مراقبهء هفتهء اول درنظر گرفته و همانطور که مفصل توضیح داده، برای تسلط یافتن بر فرآیند مراقبه، هر قسمت باید حداقل یک هفته انجام بشه تا مراقبه به مراتب کیفیتش بالا بره. تجربه ثابت کرده که تکرار تمرین های یک هفنه ای بسیار مفید خواهند بود.امیدواریم این تمرین ها چراغ راهی بشه در جهت رشد و آگاهی ما. این اپیزود شامل: تکنیک القای عضو بدن با هم بشنویم..
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
