فصل دوازدهم، وقتی کمک خواستن از دیگران برایتان سخت است

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

🔴 وقتی ارتباط با دیگران منشاء ناراحتی‌تان است: 🔻فصل دوازدهم: وقتی نمی‌توانی کمک بخواهی این فصل توضیح می‌دهد که چرا بسیاری از ما در لحظه‌هایی که بیشترین نیاز را به حمایت داریم، سکوت می‌کنیم. دکتر اسمیت نشان می‌دهد که این سکوت معمولاً از ترس، شرم، تجربه‌های گذشته، و باورهای اشتباه دربارهٔ «قوی بودن» می‌آید. اما کمک‌خواستن نه ضعف است و نه وابستگی؛ بلکه یک مهارت انسانی و ضروری است. ✅ شنیدن این فصل مثل یک دعوت آرام و انسانی است: به جای حمل‌کردن همهٔ بارها به‌تنهایی، یاد بگیری که کمک‌خواستن بخشی از سلامت روان و رابطه‌های سالم است. آسیب‌پذیری انسانی نه ضعف است و نه خطر؛ بلکه پُلی است به سوی ارتباط، آرامش و حمایت. راضیه امینی- کارشناس ارشد مشاوره خانواده حامی باش: https://hamibash.com/CheHessi کانال تلگرام https://t.me/CheHessi

نظرها