فصل سیزدهم،وقتی صدای درونتان بدترین منتقد شماست

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

🔴 وقتی کنار آمدن با خودت مشکل می‌شود. 🔻فصل سیزدهم: وقتی صدای درونتان بدترین منتقد شماست. صدای انتقادی درونی اغلب از تجربه‌های کودکی، فشارهای فرهنگی و ترس از شکست شکل می‌گیرد. پیام اصلی فصل این است که این صدا را نمی‌توان خاموش کرد، اما می‌توان یاد گرفت آن را بازشناسی، بازآموزی و مهربان‌تر کرد. ✅ شنیدن این فصل کمک میکند بدانیم که صدای منتقد درونی دشمن واقعی نیست؛ بلکه بخشی از ذهن است که نیاز به بازآموزی و مهربانی دارد. وقتی یاد بگیری با این صدا گفت‌وگو کنی و آن را به حامی تبدیل کنی، می‌توانی آرامش بیشتری تجربه کنی و با خودت رابطه‌ای سالم‌تر بسازی. راضیه امینی- کارشناس ارشد مشاوره خانواده حامی باش: https://hamibash.com/CheHessi کانال تلگرام https://t.me/CheHessi

نظرها