چراگاه ۳۰- چرا دیکتاتور سرِ سفره بار میاد؟

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

چرا بعضی‌ها بی‌چون و چرا از دیکتاتور پیروی می‌کنند؟ ریشه‌های فرمان‌بری و نیاز به دیکتاتور در بزرگسالی، ممکن است از همان دوران کودکی و سر سفره غذا شکل گرفته باشد. در این اپیزود از پادکست چراگاه، با نگاهی میان‌رشته‌ای به علم تغذیه، روان‌شناسی و عصب‌شناسی، ریشه‌های فرمان‌بری و استقلال فردی را بررسی می‌کنیم.. ٖ لینک نسخه تصویری این اپیزود در یوتیوب من مهران حسن‌زاده (متخصص تغذیه) در این تحلیل بررسی می‌کنم که چگونه تجربیات ما در اولین نهاد قدرت (خانواده و سر سفره غذا)، بر تناسب اندام و سلامت روان ما تأثیر می‌گذارد. اگر به دنبال درک روش‌های فرزندپروری مقتدرانه (مرجع‌باور) در مقابل سبک‌های مستبدانه یا سهل‌گیرانه هستید، یا می‌خواهید اثرات مخرب دوران کودکی بر بدنتان را ترمیم کنید، این اپیزود برای شماست. چراگاه با اینکه با یک «چرا» شروع میشه، اما لزوماً با یک جواب کار ما تموم نمیشه. اگر این تحلیلِ روانشناختی برای شما مفید بود، برای دیدن ویدیوهای بیشتر در زمینه علوم رفتاری عضو کانال شوید. به نظر شما مرز بین استقلال فردی و فرمانبری‌خواهی کجاست؟ تجربه خودتان از دوران کودکی سر سفره غذا را در کامنت‌ها برای ما بنویسید. ------- 📖 کتاب‌هایی که بهشون اشاره شد Secrets of Feeding a Healthy Family Ellyne Satter کتابِ محتوم نوشته رابرت ساپولسکی Determined: Life Without Free Will by Robert Sapolsky کتابِ ببخشید ولی نه نوشته سونیتا سا Defy by Sunita Sa کتابِ ورزش‌زده نوشته دنیل لیبرمن Exercised: Why Something We Never Evolved to Do Is Healthy and Rewarding by Daniel Lieberman کتاب چرا رژیم لاغری ما را چاق می‌کند نوشته ساندرا آموت Why Diets Make Us Fat by Sandra Aamodt ------ 🔍فهرست مطالب: 00:00مقدمه 03:40 خانواده، اولین نهاد قدرت 05:50 عواقب 08:43چرا بدغذا می‌شویم؟ 09:41مدیریت بدغذایی 12:15تجربه شخصی 13:21نقش حافظه 15:14آزمایش هارلو درباره عشق 17:40سبک‌های فرزندپروری 18:23والد مستنبد 19:17والد اهل مدارا 19:52والد بی‌خیال 20:05والد مقتدر و مرجع‌باور 20:45رسیدن به بهترین سبک 23:00راهکار 26:00اعتماد دوباره به سنسورهای داخلی 32:18 بیگانگی با بدن 35:15عواقب روان‌شناختی 37:13کیفیت یا کمیت؟ 41:20جمع بندی ---- 🎧 🌱 لطفا دوستاتون رو به چراگاه دعوت کنید! و برام کامنت بنویسید --- آدرس‌ چراگاه🔗🏠 درگاه پرداخت برای حمایت ارزی یا ریالی از پادکست چراگاه ✉️ برای همکاری، حمایت مالی و اسپانسرشیپ ایمیل: info@cheragah.com وبسایت چراگاه لینک کانال یوتیوب چراگاه لینک نسخه صوتی درتمامِ اپ‌های پادکست لینک ایستاگرام چراگاه لینک کانال تلگرام اشتراک در خبرنامه چراگاه ✍️ 🎙️👨‍💻 میزبان: مهران حسن‌زاده

نظرها