پادگرد
منو

موضوع

روایت‌های شخصی

کاور دیسموت در آشراما

دیسموت در آشراما

دیسموتِ آشراما؛ جایی برای پیدا کردن نظم شخصی و معنایی برای زندگی_ ویژۀ آدم معمولی‌ها! این پادکست رو به میزبانی سحر می‌شنوید، معلم یوگایی که علاقه‌مند به فکر کردن زیاد به نظم، آرامش حاصل از نظم و زندگی مسئولانه با استفاده از اون آرامش هست! در این پادکست از نظمی که هر فردی به‌صورت انحصاری در زندگی خودش جاری می‌کنه حرف می‌زنیم؛ از کاربرد نظم شخصی در بهبود عملکرد مغز می‌گیم و تلاش می‌کنیم در زمینه ایجاد دیسیپلین خلاق باشیم_ گفتگو می‌کنیم و این گفتگوها جُستارهای روایی هستند از تجربه‌های فردی. اما در کنار این نظم، به هر موضوع دیگه‌ای که بتونه ما رو به فلسفه زندگی و اون معنای اصیل بودن نزدیک کنه هم می‌پردازیم. گاهی پادکست در قالب مصاحبه و گفتگو، و گاهی به صورت مونولوگ ضبط میشه... ابزارهای ما علاوه بر گفتگو‌های تجربه-محورمون شامل یوگا، فلسفه و علم می‌شه و بعید نیست هر روز چیز تازه‌ای بهش اضافه کنیم... پس با ما همراه شو.

کاور مدیتیشن با مدی موج

مدیتیشن با مدی موج

مدی‌موج | پادکست مدیتیشن فارسی برای آرامش، تمرکز و خواب بهتر در مدی‌موج، مدیتیشن‌ های صوتی فارسی ارائه می‌شن تا به کاهش استرس، رهایی از افکار منفی، بهبود خواب، و افزایش تمرکز کمک کنن. اگر دنبال پادکست مدیتیشن برای لحظاتی از آرامش در میانه‌ی یک روز شلوغ هستی، اینجا برای توئه. با تکنیک‌های علمی مایندفولنس، ذهن‌تو بازتنظیم کن و به لحظه حال برگرد.

کاور یک دو دم

یک دو دم

یک دو دم قراره گفتگویی باشه درباره تجربه‌ زیسته آدم‌های معمولی در فرهنگ ایرانی. اینجا از قصه‌های زندگیمون میگیم و درباره فرهنگ‌‌ها و عادت‌های روزمره مون باهم گپ میزنیم. باهم مرور می‌کنیم چی باعث موفقیت یا شکستمون تو زندگی شده و چطور میشه این تجربه‌هارو با بقیه به اشتراک گذاشت. کنارش از کارشناس‌هایی کمک می‌گیریم تا فرهنگ‌های غلطی که مانع پیشرفت یا حال خوب زندگی روزانه‌امون میشه رو نقد کنیم. یا گاهی دقیق‌تر بررسی می‌کنیم تا بتونیم فرهنگ‌های اصیلی که با گذر زمان از یادمون رفتن یا در مواردی حتی به ضد خودشون تبدیل شدن رو از دل تاریخ، ادبیات و متون جامعه‌شناسی و روانشناسی اجتماعی بیرون بکشیم و احیا کنیم. این یک دو دَم که مهلتِ دیدار ممکن است دریاب کارِ ما که نه پیداست کارِ عمر

کاور زنان جنگ

زنان جنگ

#زنان_جنگ قرار است روایت ما زن‌ها باشد از روزهای جنگ تحمیلی ۱۴۰۴، در هر نقطه و از هر زاویه‌دیدی که داریم. خواه از گوشه‌ی آشپزخانه و اتاق بازی کودک‌مان، خواه از پشت صفحه‌ی مانیتور یا دوربین عکاسی، خواه از محل کار و خواه از وسط میدان. خواه از قلب تهران، خواه از روستایی در دوردورهای نقشه. ما همه صداییم. و با نگاه زنانه‌مان، مثل پیچکی رونده، راهی برای حرکت از میان دل‌آشوبه‌های این روزها پیدا خواهیم کرد و تاب‌آوری دسته‌جمعی و تغییر به سوی هدفی مشترک را تمرین می‌کنیم. رسانه مستقل «زنان جنگ» سکویی برای بازنشر صدا و تجربه‌ی زنان از دل جنگ دوازده روزه و پس از آن است. از اضطراب و طغیان گرفته تا راه‌های تاب‌آوری و سکون. ما بی‌واسطه و بی‌قضاوت صدایشان را خواهیم شنید. ✅روایت‌های زنانه‌تان را به این شناسه در پیامرسان‌ها بفرستید: @zananejang_admin ✅کانال زنان جنگ را می‌توانید در پیامرسان‌ها با همین شناسه (@zananejang) دنبال کنید و روایات مکتوب را نیز بخوانید.

کاور شوگرکوت

شوگرکوت

من زهرام که خودم از ۱۴ سالگی دیابت نوع یک دارم، تو این پادکست با افراد دیابتی درباره زندگیشون، تجربه‌ها و چالش‌هاشون گفتگو می‌کنم. نسخه صوتی شوگرکوت رو می‌تونید در تمام اپ‌های پادگیر گوش بدید و برای دیدن نسخه تصویری به چنل یوتیوب من سر بزنید: https://www.youtube.com/@sugar_quote/podcasts

کاور رادیو چای

رادیو چای

رادیو چای بر خلافِ اسم‌ش نه رادیو هست و نه در مورد چای، پادکست هست (که در یوتیوب هم میتونید بشنوید و از قسمت 30 به بعد هم ببینید). برنامه‌ای هست که من توش چند دقیقه‌ای در موردِ چیزای مختلف حرف می‌زنم، که ممکنه بین پنج دقیقه تا یک ساعت طول بکشه. معمولا اول یک شعر می‌خونم و بعد در مورد یک چیزی که به نظرم جالب می‌آد صحبت می‌کنم. به علاوه، کتاب‌های دیگه‌ای هم اگه بخونم و ضبط کنم از رادیو چای پخش میکنم. برای نمونه، الان دارم تاریخ جهانگشای جوینی را میخونم. رادیو چای را معمولا ویرایش نمی‌کنم. هدفم از تولیدش این هست که چند دقیقه‌‌ای که شاید بخواید چای بنوشید را در کنارتون باشم. امیدوارم که رادیو چای بهتون بچسبه، عضو کانال بشید و به دیگران هم معرفی کنید 😊 دیگه اینکه، کیفیت صدا تا قسمت بیست و هشت خیلی خوب نیست! https://www.youtube.com/@RadioChai

کاور لحظه ناب

لحظه ناب

در اپیزود صفر از پادکست «لحظه ناب»، من، سولماز، از چرایی تولد این پادکست می‌گم. از مسیر شخصی‌ام در خودآگاهی و اینکه چطور آموزه‌های استاد عزیزم جرقه‌ی این راه شدن. شاید تو هم، مثل من، سال‌ها صدایی رو در درونت حس کرده باشی… صدایی که منتظر شنیده شدنه. من هم با همین حس شروع کردم؛ ساده، صادق، و با همه‌ی تردیدها. اگه دنبال نگاهی متفاوت، صدایی آرام، و لحظه‌ای برای لمس حقیقت درونت هستی، اینجا، همون‌جاست.