پادگرد
منو

موضوع

روایت‌های شخصی

کاور در ستایش عادی بودن

در ستایش عادی بودن

من معصومه‌ام، ۳۰ سالمه. تصمیم گرفتم یکم بیشتر به ریتم عادی زندگی توجه کنم؛ به چیزهایی که شاید خیلی معمولی به نظر بیان، ولی بین شلوغی‌های زندگی گاهی ازشون غافل می‌شیم. و البته که اینجام تا چیزهایی که توی این مسیر می‌بینم، می‌خونم و یاد می‌گیرم رو با شما هم به اشتراک بذارم. نمی‌دونم این مسیر چطور پیش میره، ولی شاید تو هم یه جایی، همراه من شدی و چند دقیقه‌ای مکث کردی. به «در ستایش عادی بودن» خوش اومدی

کاور شعر نوش

شعر نوش

من از آن زن‌هایی هستم که بعضی حرف‌ها را نمی‌گویند؛ می‌خوانند. شعر می‌خوانم برای عشق، برای زن، برای دلتنگی، برای زندگی و برای تمام حس‌هایی که گاهی کلمه‌ای جز شعر از پسِ گفتنشان برنمی‌آید. «شعر نوش» جایی‌ست که کلمه‌ها را آرام می‌نوشیم؛ بی‌عجله، بی‌توضیح، گاهی با لبخند و گاهی با کمی بغض. اگر اهل شعر و احساس و مکثی، بمان. شاید یکی از این شعرها دقیقاً برای تو خوانده شده باشد.

کاور پازکست

پازکست

⏸️ مکث کن،گوش بده به حرف‌هایی که دوستشون داری🎧 جایی برای مکث کردن؛ برای چند دقیقه فاصله گرفتن از شلوغی‌ها و گوش دادن به چیزهایی که شبیه زندگی واقعی‌ان. 🎧 🎙اینجا پادکست‌های کوتاه و دلی می‌شنوی؛ از داستان‌ها و موقعیت‌هایی که احتمالاً خودت هم تجربه‌شون کردی.حرف‌های دلی🤍، روایت‌های ساده، و صداهایی که بدون شعار و اغراق، فقط حس منتقل می‌کنن✨ توی پازکست تمرکز روی صداست، حال‌وهوایی که باهاش تنها نیستی. گاهی بایدمکث کرد...فقط گوش داد 🎧 فکر کرد✨وکمی آرام‌تر زندگی کرد

کاور اعتراف

اعتراف

اعتراف جاییه برای اعتراف به چیزهایی که شاید همیشه دوست نداشتیم درباره‌شون حرف بزنیم هر قسمت، من به یک رفتار، عادت یا اشتباه در زندگی خودم اعتراف می‌کنم؛ بعد سعی می‌کنم با تحقیق و شناخت عمیق‌تر بفهمم چرا این اتفاق می‌افته، ریشه‌ش چیه و چطور می‌شه تغییرش داد. اما اینجا قرار نیست فقط حرف بزنیم. راهکارهایی که پیدا می‌کنم رو در زندگی واقعی خودم امتحان می‌کنم و وقتی به نتیجه رسیدم، تجربه‌ام از مسیر ترک اون رفتار و چیزهایی که واقعاً کمکم کردند رو با شما در میون می‌ذارم. اعتراف می‌کنم ، میشناسمش ، و براش راه حل پیدا میکنم و نتیجه رو با شما به اشتراک می‌ذارم. شاید چیزی که من دارم باهاش می‌جنگم، همون چیزیه که تو هم مدت‌هاست داری باهاش می‌جنگی.