شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
تا حالا شده یه کاری رو کاملاً بدونی باید انجامش بدی، ولی هر بار به خودت بگی: «حسش نیست»؟ جواب دادن به یه پیام، شروع یه پروژه، ورزش کردن، درس خوندن یا حتی همون کاری که فقط پنج دقیقه وقت می‌گیره؛ می‌دونیم باید انجامش بدیم، ولی باز می‌ذاریمش برای بعد. توی این اپیزود می‌ریم سراغ چیزی که خیلی وقت‌ها بهش می‌گیم «تنبلی»، اما شاید پشتش چیزهای دیگه‌ای باشه؛ مثل اضطراب، ترس از شکست، کمال‌گرایی، خستگی ذهنی یا فرار از یک احساس ناخوشایند. از اهمال‌کاری و رابطه‌مون با «خودِ آینده» حرف می‌زنیم، از نقشی که گوشی و پاداش‌های فوری توی این چرخه دارن، و مهم‌تر از همه، اینکه وقتی واقعاً «حسش نیست»، چطور می‌تونیم فقط یک قدم کوچیک برداریم. شاید همیشه لازم نباشه منتظر انگیزه بمونیم. گاهی باید اول حرکت کنیم، تا انگیزه از راه برسه. 🎙️ با احسان رو می‌تونید از تمام اپ‌های پادکست گوش کنید. اگر این اپیزود براتون مفید بود، ممنون که با شنیدن و به اشتراک گذاشتنش، «با احسان» رو به آدم‌های بیشتری معرفی می‌کنید. ❤️ کامنت‌ها و پیام‌های شما واقعاً به ما انرژی می‌ده و باعث می‌شه با انگیزه‌ی بیشتری این مسیر رو ادامه بدیم. پس اگر چیزی از این اپیزود توی ذهنتون موند، خوشحال می‌شیم برامون بنویسید
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
