شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
هنر زندگی کردن فصل چهارم گزیده ۵ تمرین: یادآورهای پنج‌گانه این جملات را به‌آهستگی بخوانید. پس از هر یادآوری لحظه‌ای مکث کنید. کمی تأمل کنید، به‌آرامی نفسی بکشید و بعد یادآوری بعدی. ۱.طبیعت من است که پیر شوم. راهی برای فرار از پیری وجود ندارد. ۲.طبیعت من است که بیمار شوم. راهی برای فرار از بیماری وجود ندارد. ۳.طبیعت من است که بمیرم. راهی برای فرار از مرگ وجود ندارد. ۴.هرآنچه دوستش دارم و هرکس که برایم عزیز است دچار تغییر خواهد شد. راهی برای جلوگیری از این تغییر وجود ندارد. ۵.تنها دارایی من اعمال من است. از پیامد اعمال‌گریزی نیست. آن‌ها همچون زمینی هستند که روی آن ایستاده‌ام. @dr.sara.official اینستاگرام #حسین_اُرا #دکترسارانظامی #تیک_نات_هان #ذهن_آگاهی #خودشناسی
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
