شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
اگر این روزها... - مدام اضطراب و نگرانی داری. - ذهنت از اخبار خسته شده. - احساس می‌کنی دیگه تمرکز سابق رو نداری. - کارهات رو مدام عقب می‌اندازی. - زود عصبانی می‌شی یا برعکس، هیچ حسی نداری. - احساس می‌کنی کنترلی روی زندگی‌ات نداری... بدون که تنها نیستی. این‌ها فقط واکنش‌های طبیعی یک روان خسته در روزهای بحران‌اند. کارگاه «دوام؛ بازسازی روان در زمان بحران» یک دوره ۸ جلسه‌ای است که به تو کمک می‌کند: اضطراب رو بهتر مدیریت کنی. از فرسودگی و درماندگی خارج بشی. دوباره تمرکز و انگیزه‌ات را به دست بیاوری. از چرخه اهمال‌کاری بیرون بیایی. با وجود همه ابهام‌ها، احساس کنترل بیشتری روی زندگی‌ات داشته باشی. و دوباره برای ادامه دادن، معنا و جهت پیدا کنی. در این اپیزود، بخشی از اولین جلسه این کارگاه را شنیدی. اگر احساس کردی این حرف‌ها، حرف دل این روزهای تو بود، می‌توانی در این کارگاه شرکت کنی. امکان ثبت‌نام به سه شکل فراهم است: • حضوری • آنلاین • پکیج کامل ویدیویی آفلاین برای دریافت اطلاعات ثبت‌نام، میتونی در تلگرام به شماره زیر پیام بدی: 0938 791 70 64 آدی تلگرام ادمین لینک آزمون رایگان آرکیتایپ ها لینک صفحه اینستاگرام -لینک صفحه آپارات -لینک صفحه یوتیوب -آدرس کانال تلگرام دوام؛ چون در روزهای سخت، مهم‌ترین مهارت، فرو نریختن است.
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
