شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
خلاصه کتاب شفقت خود مقتدرانه فصل نهم و دهم اثرکریستین نف «این فصل درباره‌ی ترسیه که خیلی وقت‌ها نمی‌ذاره از خودمون دفاع کنیم؛ ترس از خودخواه دیده شدن، وقتی در واقع فقط داریم از خودمون مراقبت می‌کنیم.» «اگه صدایی توی سرت هست که هیچ‌وقت راضی نمی‌شه و مدام سرزنشت می‌کنه، این فصل کمکت می‌کنه بفهمی اون صدا از کجا اومده و چطور می‌شه آروم‌تر باهاش زندگی کرد.» AI Powered.
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
