شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
خلاصه کتاب دلبستگی ناایمن مضطرب و پرهیز از عشق اثر دیوید لاوسن این فصل درباره‌ی یاد گرفتن مهارت‌هاییه که کمک می‌کنن وسط اضطراب یا فاصله، واکنش‌هامون رو آگاهانه‌تر و سالم‌تر انتخاب کنیم. اینجا پای عمل وسط میاد؛ جایی که تغییر رفتار، با قدم‌های کوچیک ولی مداوم، کم‌کم سبک دلبستگی ما رو عوض می‌کنه. AI Powered.
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
