سمی بنام خجالت

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

. دلیل روانشناختی خجالت چیه؟ وقتی جلوی دیگران حرف می‌زنیم، مخصوصاً افرادی که نمی‌شناسیم یا ازمون بزرگ‌ترند: ترس از قضاوت شدن وارد عمل می‌شه. ذهن‌خوانی منفی: فکر می‌کنیم اون‌ها ما رو نقد می‌کنن. خودآگاهی بیش‌ازحد: تمرکز روی ظاهر، تن صدا، یا زبان بدن‌مون، باعث می‌شه زبانِ بدن سکوت کنه. . مغز چطور به اولین چشم‌ به ‌چشم شدن واکنش می‌ده؟ آمیگدالا می‌گه خطر داره — چون برای کودکون، مخالفت افراد بزرگ‌تر می‌تونست خطرناک باشه. قشر پیش‌پیشانی فعال می‌شه و شروع می‌کنه خودمون رو تحلیل کردن: «چی بگم؟ آرام باشم؟ خوش‌تیپ نیستم؟» نتیجه: خجالت، سکوت و تمرکز روی ترس‌ها.

نظرها