شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
PRIME THE ENVIRONMENT FOR FUTURE USE Oswald Nuckols is an IT developer from Natchez, Mississippi. He is also someone who understands the power of priming his environment. Nuckols dialed in his cleaning habits by following a strategy he refers to as “resetting the room.” For instance, when he finishes watching television, he places the remote back on the TV stand, arranges the pillows on the couch, and folds the blanket. When he leaves his car, he throws any trash away. Whenever he takes a shower, he wipes down the toilet while the shower is warming up. (As he notes, the “perfect time to clean the toilet is right before you wash yourself in the shower anyway.”) The purpose of resetting each room is not simply to clean up after the last action, but to prepare for the next action. “When I walk into a room everything is in its right place,” Nuckols wrote. “Because I do this every day in every room, stuff always stays in good shape. . . . People think I work hard but I’m actually really lazy. I’m just proactively lazy. It gives you so much time back.” Whenever you organize a space for its intended purpose, you are priming it to make the next action easy. For instance, my wife keeps a box of greeting cards that are presorted by occasion—birthday, sympathy, wedding, graduation, and more. Whenever necessary, she grabs an appropriate card and sends it off. She is incredibly good at remembering to send cards because she has reduced the friction of doing so. For years, I was the opposite. Someone would have a baby and I would think, “I should send a card.” But then weeks would pass and by the time I remembered to pick one up at the store, it was too late. The habit wasn’t easy. There are many ways to prime your environment so it’s ready for immediate use. If you want to cook a healthy breakfast, place the skillet on the stove, set the cooking spray on the counter, and lay out any plates and utensils you’ll need the night before. When you wake up, making breakfast will be easy. 🟢📚هایلایت قسمت ۱۰۲ کتاب عادت های اتمی 📚🟢 ✅ prime: آماده کردن ✅ power of priming : قدرت آماده سازی ✅ environment : محیط ✅ dial in: شکل دادن، از چیزی نتیجه گرفتن ✅ for instance : برای مثال ✅ remote : کنترل(تلویزیون) ✅ arrange: مرتب کردن ✅ pillow: بالش ✅ couch : کاناپه ✅ fold: تا کردن ✅ blanket : پتو ✅ throw away: دور انداختن ✅ trash: زباله ✅ wipe: تمیز کردن ✅ purpose : هدف ✅ stuff : things: چیز ها ✅ lazy : تنبل ✅ proactively : آینده نگرانانه ✅ whenever : هر زمان ✅ organize: مرتب کردن ✅ intended purpose : هدف موردنظر ✅ presorted : از قبل چیدن ✅ occasion : مناسبت ✅ sympathy : همدردی ✅ wedding : عروسی ✅ graduation : فارغ التحصیلی ✅ necessary : لازم ✅ grab: برداشتن ✅ appropriate card: کارت مناسب ✅ incredibly good : به طرز خارق العاده ای خوب ✅ friction : اصطکاک ✅ opposite : مخالف ✅ pick up : برداشتن، خریدن ✅ immediate : فوری ✅ skillet : ماهیتابه(یا کتری) ✅ Set:place:lay: گذاشتن، قرار دادن ✅ cooking spray : اسپری روغن ✅ utensils : ابزار آشپزی(کاسه،بشقاب،قاشق،چنگال و …) ✅ wake up: بیدار شدن ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🌟اگر واستون مفید یا جالب بود لطفا به دوستاتونم معرفی کنید❣️ 🌟Instagram page: luminous__english 🌟Castbox channel: luminous english 🌟 YouTube channel: luminous_english 🔴Music Channel on Telegram: @luminous_music
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
