شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
اطلاع از دوره ها آیدی تلگرام : @m_h_sed Martin’s story offers a fascinating perspective on what it takes to stick with habits for the long run. Comedy is not for the timid. It is hard to imagine a situation that would strike fear into the hearts of more people than performing alone on stage and failing to get a single laugh. And yet Steve Martin faced this fear every week for eighteen years. In his words, “10 years spent learning, 4 years spent refining, and 4 years as a wild success.” Why is it that some people, like Martin, stick with their habits— whether practicing jokes or drawing cartoons or playing guitar—while most of us struggle to stay motivated? How do we design habits that pull us in rather than ones that fade away? Scientists have been studying this question for many years. While there is still much to learn, one of the most consistent findings is that the way to maintain motivation and achieve peak levels of desire is to work on tasks of “just manageable difficulty.” The human brain loves a challenge, but only if it is within an optimal zone of difficulty. If you love tennis and try to play a serious match against a four-year-old, you will quickly become bored. It’s too easy. You’ll win every point. In contrast, if you play a professional tennis player like Roger Federer or Serena Williams, you will quickly lose motivation because the match is too difficult. Now consider playing tennis against someone who is your equal. As the game progresses, you win a few points and you lose a few. You have a good chance of winning, but only if you really try. Your focus narrows, distractions fade away, and you find yourself fully invested in the task at hand. This is a challenge of just manageable difficulty and it is a prime example of the Goldilocks Rule. The Goldilocks Rule states that humans experience peak motivation when working on tasks that are right on the edge of their current abilities. Not too hard. Not too easy. Just right. 🟢📚هایلایت قسمت ۱۴۹ کتاب عادت های اتمی 📚🟢 ✅ offer : ارائه کردن ✅ fascinating : جالب ✅ perspective: دیدگاه ✅ timid: خجالتی ✅ imagine : تصور کردن ✅ situation : موقعیت ✅ strike : خطور کردن، ضربه زدن ✅ performing : اجرا کردن ✅ Wild : چشمگیر ✅ struggle : کشمکش ✅ pull in :جلب کردن ✅ consistent : محکم و بی تناقض ✅ maintain : حفظ کردن ✅ manageable : قابل مدیریت ✅ difficulty : سختی ✅ optimal : بهینه، مناسب ترین ✅ bored : کسل ✅ in contrast : بر عکس ✅ professional : حرفه ای ✅ quickly : سریع ✅ consider : فرض کردن ✅ equal : برابر ✅ Progress : پیشرفت ✅ lose: از دست دادن ✅ narrow : محدود و باریک ✅ distraction : چیزهایی که باعث حواسپرتی میشن ✅ fade away : محو شدن ✅ fully: کاملا ✅ invest: صرف کردن، سرمایه گذاری کردن ✅ prime : اولیه، اصلی ✅ human : انسان ✅ peak : عالی ✅ experience : تجربه کردن ✅ current : فعلی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🌟اگر واستون مفید یا جالب بود لطفا به دوستاتونم معرفی کنید❣️ 🌟Instagram page: luminous__english 🌟Castbox channel: luminous english 🌟 YouTube channel: luminous_english ♥️ Music Channel: @luminous_music
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
