شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
)لینک حمایت از این پادکست(لطفا بدون فیلترشکن وارد بشین ✅ https://hamibash.com/Luminous__english Perhaps this is why many of the most habit-forming products are those that provide continuous forms of novelty. Video games provide visual novelty. Porn provides sexual novelty. Junk foods provide culinary novelty. Each of these experiences offer continual elements of surprise. In psychology, this is known as a variable reward.* Slot machines are the most common real-world example. A gambler hits the jackpot every now and then but not at any predictable interval. The pace of rewards varies. This variance leads to the greatest spike of dopamine, enhances memory recall, and accelerates habit formation. Variable rewards won’t create a craving—that is, you can’t take a reward people are uninterested in, give it to them at a variable interval, and hope it will change their mind—but they are a powerful way to amplify the cravings we already experience because they reduce boredom. The sweet spot of desire occurs at a 50/50 split between success and failure. Half of the time you get what you want. Half of the time you don’t. You need just enough “winning” to experience satisfaction and just enough “wanting” to experience desire. This is one of the benefits of following the Goldilocks Rule. If you’re already interested in a habit, working on challenges of just manageable difficulty is a good way to keep things interesting. Of course, not all habits have a variable reward component, and you wouldn’t want them to. If Google only delivered a useful search result some of the time, I would switch to a competitor pretty quickly. If Uber only picked up half of my trips, I doubt I’d be using that service much longer. And if I flossed my teeth each night and only sometimes ended up with a clean mouth, I think I’d skip it. Variable rewards or not, no habit will stay interesting forever. At some point, everyone faces the same challenge on the journey of self-improvement: you have to fall in love with boredom. 🟢📚هایلایت قسمت ۱۵۲ کتاب عادت های اتمی 📚🟢 ✅ perhaps : شاید ✅ habit-forming : شکل دهنده عادت ✅ products : محصولات ✅ provide : مهیا کردن ✅ continuous : مداوم ✅ novelty: تنوع و تازگی ✅ junk food : غذای خوشمزه ولی مضر ✅ visual novelty : تنوع بصری ✅ experience : تجربه ✅ continual : مداوم ✅ element: المان ✅ psychology : روانشناسی ✅ variable : متغیر ✅ real-world : دنیای واقعی ✅ gambler : قمارباز ✅ to hit the Jackpot : بالاترین جایزه را برنده شدن ✅ vary: تغییر کردن ✅ spike of dopamine : افزایش دوپامین ✅ enhance : تقویت کردن ✅ recall : به یاد آوردن ✅ accelerate: شتاب دادن، تسریع کردن ✅ formation : شکل دادن ✅ interval : فاصله زمانی ✅ hope : امید‌داشتن ✅ powerful : قوی ✅ amplify: بالا بردن ✅ reduce : کاهش دادن ✅ boredom : خستگی و کسلی ✅ sweet spot : حد مطلوب ✅ desire : اشتیاق ✅ occur: اتفاق افتادن ✅ failure : شکست ✅ enough : به اندازه کافی ✅ satisfaction : رضایت ✅ benefit: فایده ✅ manageable : قابل مدیریت ✅ difficulty: سختی ✅ floss: نخ دندان کشیدن ✅ self-improvement: پیشرفت فردی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🌟اگر واستون مفید یا جالب بود لطفا به دوستاتونم معرفی کنید❣️ 🌟Instagram page: luminous__english 🌟Castbox channel: luminous english 🌟 YouTube channel: luminous_english ♥️ Music Channel: @luminous_music
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
