شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
HOW TO BREAK THE BELIEFS THAT HOLD YOU BACK In the beginning, repeating a habit is essential to build up evidence of your desired identity. As you latch on to that new identity, however, those same beliefs can hold you back from the next level of growth. When working against you, your identity creates a kind of “pride” that encourages you to deny your weak spots and prevents you from truly growing. This is one of the greatest downsides of building habits. The more sacred an idea is to us—that is, the more deeply it is tied to our identity—the more strongly we will defend it against criticism. You see this in every industry. The schoolteacher who ignores innovative teaching methods and sticks with her tried-and-true lesson plans. The veteran manager who is committed to doing things “his way.” The surgeon who dismisses the ideas of her younger colleagues. The band who produces a mind-blowing first album and then gets stuck in a rut. The tighter we cling to an identity, the harder it becomes to grow beyond it. One solution is to avoid making any single aspect of your identity an overwhelming portion of who you are. In the words of investor Paul Graham, “keep your identity small.” The more you let a single belief define you, the less capable you are of adapting when life challenges you. If you tie everything up in being the point guard or the partner at the firm or whatever else, then the loss of that facet of your life will wreck you. If you’re a vegan and then develop a health condition that forces you to change your diet, you’ll have an identity crisis on your hands. When you cling too tightly to one identity, you become brittle. Lose that one thing and you lose yourself. For most of my young life, being an athlete was a major part of my identity. After my baseball career ended, I struggled to find myself. When you spend your whole life defining yourself in one way and that disappears, who are you now? 🟢📚هایلایت قسمت ۱۶۰ کتاب عادت های اتمی 📚🟢 ✅ repeat: تکرار کردن ✅ essential : لازم و ضروری ✅ build up : ساختن ✅ evidence : مدرک و دلیل ✅ desired : مطلوب ✅ identity : هویت ✅ latch onto:دو دستی چسبیدن به چیزی ✅ beliefs : باورها ✅ growth : رشد ✅ pride : غرور ✅ encourage : تشویق کردن ✅ deny: انکار کردن ✅ prevent : جلوگیری کردن ✅ truly : واقعا ✅ downside : ضرر ✅ sacred : مقدس ✅ deeply : عمیقا ✅ strongly : به طور قوی ✅ criticism : نقد ✅ industry : صنعت ✅ schoolteacher : معلم مدرسه ✅ ignore : نادیده گرفتن ✅ innovative : خلاقانه ✅ veteran : کارکشته ✅ manager: مدیر ✅ committed : متعهد ✅ surgeon : جراح ✅ dismiss: رد کردن ✅ colleagues : همکاران ✅ mind-blowing : عالی ✅ solution : راه حل ✅ avoid : دوری کردن ✅ aspect : جنبه ✅ overwhelming : بزرگ ✅ portion : قسمت ✅ investor : سرمایه گذار ✅ capable : توانا ✅ adapting : سازگاری ✅ wreck : نابود کردن ✅ vegan: وگان ✅ develop: گسترش دادن ✅ health condition : مشکل سلامتی ✅ crisis : بحران ✅ cling too tightly : محکم به چیزی چسبیدن ✅ brittle : انعطاف ناپذیر ✅ athlete: ورزشکار ✅ major: مهم ✅ struggle : کشمکش ✅ disappear: ناپدید شدن ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🌟اگر واستون مفید یا جالب بود لطفا به دوستاتونم معرفی کنید❣️ 🌟Instagram page: luminous__english 🌟Castbox channel: luminous english 🌟 YouTube channel: luminous_english ♥️ Music Channel: @luminous_music
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
