چرا رشد کردن دردناکه و چجوری به خودمون دردهای کنترل شده بدیم؟

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

🔥 اپیزود دوم پادکست «درد رشد» با عنوان 🧩 چرا رشد کردن دردناکه؟ ما خیلی وقت ها دوست داریم در آرامش باشیم ، دوست داریم وارد هیچ چالش ، استرس ، هیجان و هر چیز ناراحت کننده ای نشیم . اما بد نیست بدونید که زمانیکه قرار باشه رشد کنیم ، باید درد بکشیم ، دردهای ریز و درشت باعث ساخته شدن ما میشه . هر چقدر انسان ها در زندگیشون دردها و رنج ها و استرس های بیشتری کشیده باشن ، آدم های قوی تری میشن و بیشتر رشد می کنن . توی قسمت دوم از سری پادکست " درد رشد " شما متوجه میشید که چجوری هدفمند دردها رو تجربه کنید ، و از لحاظ علمی هم این مسئله رو بررسی می کنیم. ✅ در این قسمت یاد می‌گیری : 1️⃣ چرا مغزت با هر شروعی مخالفت می‌کند و درد را به‌جای خطر اشتباه می‌گیرد 2️⃣ چطور استرس و ناراحتی باعث ساخته شدن مسیرهای عصبی و نسخه‌ی قوی‌تر تو می‌شود 3️⃣ چطور با یک اقدام ۵ دقیقه‌ای چرخه‌ی فرار از سختی را می‌شکنی و وارد رشد واقعی می‌شو 4️⃣ یه ذره هم از سختی هایی که خودم در زندگیم کشیدم براتون میگم 🔔 این اولین قسمت از پادکست درد رشد از مجموعه «این رشد» است. 🤔جایی که نه قرار است خوشحال شوی و نه سرگرم. 💪 فقط قرار است قوی‌تر شوی. آموزش توسعه فردی در این رشد متفاوته

نظرها