چرا تمرکز ما سریع از بین میره؟ چجوری متمرکز بشیم تو انجام کارها؟

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

🔥 اپیزود ششم پادکست «درد رشد» با عنوان 🧩 چرا تمرکز ما سریع از بین میره؟ چجوری متمرکز بشیم تو انجام کارها؟ تا حالا شده وسط انجام یک کار مهم ، یه دفعه ببینی داری تو اینستاگرام می چرخی؟ یا اومدی فقط 5 دقیقه گوشیت رو چک کنی و دیدی که نیم ساعت بعد هنوز داری تو گوشی بالا و پایین می کنی؟ یا مثلا تصمیم گرفتی که درس بخونی یا یه دوره آموزشی رو یاد بگیری و ده دقیقه بعد خودت رو جلوی در یخچال یا تو واتساپ یا جلوی تلوزیون پیدا کردی؟ این نشون میده که تمرکزت سریع از بین میره ، سوال سادست : چرا تمرکز ما اینقدر سریع از هم میپاشه؟ اما پاسخش مهمتر هست ، چطوری این مسئله رو حل کنیم؟ ✅ در این قسمت یاد می‌گیری : 1️⃣ چرا موقع انجام دادن کارهامون نمیتونیم تمرکز کنیم؟ 2️⃣ سه مورد مطالعه علمی درباره تمرکز رو عنوان می کنیم 3️⃣ یک تجربه مهم درباره شیوه تمرکز خودم رو میگم 4️⃣ و چهار تکنیک متمرکز شدن روی کارهای اصلی موثر رو میگم 🔔 این ششمین قسمت از پادکست درد رشد از مجموعه «این رشد» است. 🤔جایی که نه قرار است خوشحال شوی و نه سرگرم. 💪 فقط قرار است قوی‌تر شوی. مجموعه " این رشد " = آموزش توسعه فردی حرفه ای

نظرها