چرا بعد از جنگ همش منتظر خبر بد هستم؟

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

embed"> "B Nazanin"'>همه‌چی آروم شده line-height:107%;font-family:"Times New Roman",serif'>… حداقل از بیرون. embed"> "B Nazanin"'>ولی تو هنوز اون حسو داری. embed"> "B Nazanin"'>یه انتظار دائمی برای یه اتفاق بد. embed"> "B Nazanin"'>هر صدایی یه لحظه تو رو نگه می‌داره، embed"> "B Nazanin"'>هر خبری ضربان قلبتو بالا می‌بره، embed"> "B Nazanin"'>هر تاخیر کوچیک می‌تونه ذهنتو ببره سمت بدترین سناریو. embed"> "B Nazanin"'>و شاید با خودت فکر کنی:«چرا هنوز اینطوری‌ام؟» embed"> "B Nazanin"'>حقیقت اینه که بدنت و مغزت هنوز از اون وضعیت خارج نشدن. embed"> "B Nazanin"'>هنوز تو حالت «بقا» موندن. embed"> "B Nazanin"'>وقتی یه دوره پرتنش رو تجربه می‌کنی،مغزت یاد می‌گیره همیشه آماده باشه. embed"> "B Nazanin"'>حتی وقتی خطر تموم شده. embed"> "B Nazanin"'>برای همین آروم شدن،یهویی اتفاق نمی‌افته. embed"> "B Nazanin"'>تو این اپیزود قراره درباره همین حالت حرف بزنیم: embed"> "B Nazanin"'>مغز بعد از بحران،بدنی که هنوز درگیره، embed"> "B Nazanin"'>و ذهنی که نمی‌تونه راحت رها کنه. embed"> "B Nazanin"'>و مهم‌تر از اون،اینکه چطور میشه کم‌کم این حس امنیت رو برگردونه. embed"> "B Nazanin"'>نه با عجله، embed"> "B Nazanin"'>نه با انکار، embed"> "B Nazanin"'>بلکه با فهمیدن و مراقبت کردن. embed"> "B Nazanin"'>اگه هنوز یه گوشه ذهنت منتظر یه خبر بده،این اپیزود برای توئه. embed"> "B Nazanin"'> و اگه می‌خوای از این حالت تنها خارج شی، ایگو می‌تونه کنارت باشه

نظرها